Gebelikle ilgili doktorunuzun özel bir kısıtlaması olmadığı sürece hava, deniz veya karayolu ile gebeliğinizin 36. Haftasına kadar yolculuk yapmanızda sakınca yoktur. Gebelikte seyahat etmek için en uygun dönem ikinci üç aydır (14 ile 28. Hafta arası). Gebelikle ilgili çoğu istenmeyen problemler 1. Ve 3. ayda sıktır. 14-28. Haftalar arasında ilk aylardaki bulantı kusmalar geçmiş ve son 3 aydaki kadar da çabuk yorulmadığınız için seyahatleriniz daha konforlu olur.
Gebelikte Hangi Durumlarda Yolculuk Yapılmamalıdır?
Gebelikte seyahatin yasaklandığı başlıca durumlar şunlardır:
- Preeklampsi (Gebelikte tansiyon yüksekliği-gebelik zehirlenmesi),
- Erken membran rüptürü (doğum zamanından önce su gelişi)
- Preterm doğum (zamanından önce doğum eyleminin başlaması)
- Plasenta previa (gebelikte bebeğin eşinin rahim ağzını kapatması dolayısı ile kanama olması)
- Ayrıca çoğul gebeliğiniz varsa seyahat sizin için uygun olmayabilir.
Özel otomobil, otobüs veya tren ile seyahatinizde dikkat etmeniz gereken bazı hususlar:
- Son altı haftaya kadar otomobil kullanılabilir. Emniyet kemerlerinin annenin göğsünden çapraz olarak, yatay kemerin ise leğen kemiği çıkıntılarının altından takılması gerekir.
- Hava yastıkları açık olmalıdır.
- Mümkün olduğunca kısa yolculuklar olmalı ve yolculuk boyunca sık sık mola verilip kısa yürüyüşler yapılmalıdır.
- Otobüs veya tren ile seyahat edilecekse daha kısa seyahatler tercih edilmelidir
- Uçuş esnasında mümkünse koridora yakın yerde oturun ve izin verilen durumlarda yürüyüş yapın.
- Uçakta tahmininizden daha fazla sıvı kaybedeceğinizden bol sıvı almaya dikkat edin.
- Gazlı ve gaz yapıcı yiyecek içeceklerden uzak durun yüksek irtifada size rahatsızlık verebilir.
