Hamileyken yüzmek güvenli kabul edilir ve sağlık açısından herhangi bir problem yoksa harika bir egzersiz şeklidir.
Hamilelikte Havuza Girilir Mi?
Havuzda yüzmek güvenli kabul edilebilir. Yeni havuzlar modern su arıtma sistemleri ile bulaşıcı hastalıklarla, enfeksiyon riskini azaltmaktadır.
Dikkat edilmesi gerekenler;
- Suyun temiz olup olmadığını kontrol edin.
- Kirli sularda yüzmekten kaçının.
- Bol miktarda iyi havalandırmaya sahip olan düzgün klorlanmış havuzlarda egzersiz yapın.
- Havuzların su sıcaklığı 27-33°C derecedir.
Hamilelikte Denize Girilir Mi?
Hamilelik durumunuzda doktorunuzun öngördüğü bir risk yoksa veya düşük tehlikesi gibi bir risk yok ise, denizde yüzmenin tadını çıkarın.
Açık bir su yüzeyi olduğu için başkalarından geçebilecek hastalıklara yakalanma riski yoktur.
