Hamilelikte Yüzmenin Avantajları

Yüzme sırasında minimum düşme riski vardır ve daha az yumuşak doku zedelenmesi görülür,
Yüzme sırasında omurganızın ve diğer eklemlerinizin ağırlığını destekler, böylece vücut daha az yorulmuş olur.
Hamilelik sırasında kilo alımınızı yönetmenin harika bir şeklidir.
Hamilelik sırasında oluşabilecek ağrıları hafifletir.
Vücuttaki kan dolaşımını düzenler, ödemi azaltır. (ellerde ve ayaklarda oluşabilecek şişkinlik)
Dayanıklılığı artırır. Doğuma yardımcı olur.
Gevşeme, zihinsel rahatlık ve stresi azaltır.
Yüzerken aktif şekilde nefes almak gerektiğinden, akciğerleri güçlendirir.
Uyku kalitesini arttırır.