Yaz Aylarında Gebelik

Yaz hamileliği sırasında anne adayının vücudunda, hormonlarında ve psikolojisinde yaşanan değişimlere bunaltıcı yaz sıcakları da eklenince hamilelik daha güç hale gelebilir. Nem oranının yükselmesi de anne adaylarının nefes almasını zorlaştırır. Yaz aylarında sağlıklı bir hamilelik geçirmeniz için dikkat etmeniz gereken noktalar…

• Hamilelikteki tatilinizi 32’nci hafta öncesinde planlayanilirsiniz
• Dehidrasyona dikkat, bol su 
• Hamilelikte 11.00-17.00 arası güneşe çıkmayın
• Yüzme ve yürüyüş
• Uzun seyahatlerde varis çorabı
• Astımınız varsa klimaya dikkat